Рада 1: Продукти, небезпечні для чоловічого здоров'я

Вчені не перестають дивувати нас своїми відкриттями. Нещодавно одне з їхніх досліджень показало, що деякі продукти можуть вкрай негативно впливати на чоловічий організм. Про що йде мова і що саме не радять їсти чоловікам?
продукти, небезпечні для чоловічого здоров'я
На думку вчених, смажене м'ясо - це ворог номер один для чоловічого здоров'я. Причому те, що найсмачніше - смажена корочка - повністю складається з канцерогенів. А вони в свою чергу провокують захворювання серцево-судинної системи та онкологічні захворювання.

2 крок

Також в небезпечні продукти включена яєчня. Виявляється, в одному курячому яйці міститься близько двохсот міліграмів холестерину, 60% цієї яєчної маси - це жири, причому третина з них - насичені. Ну а холестерин, як всім відомо, це пряма і найкоротша дорога до таких захворювань, як Атеросклороз і еректильнадисфункція.

3 крок

На третьому місці в цьому списку знаходиться перероблене м'ясо і сир, якщо бути точніше - плавлений сир. Крім канцерогенів він містить в собі нітрозаміни. Ці речовини можуть запросто стати причиною розвитку раку. Крім цього, нітрозаміни негативно впливають на рівень чоловічих гормонів і вироблення сперми. Згодом все це може привести до сумних наслідків, а саме - безпліддя.

4 крок

Кожен з перерахованих шкідливих для здоров'я продуктів можна замінити на більш корисний. Наприклад, чудовою альтернативою смаженого м'яса стане жирна морська риба. У рибі містяться ненасичені жирні кислоти, омега-3, які добре виводять з організму холестерин, і більш того, вони є профілактикою зростання онкологічних клітин. Яєчню можна цілком замінити вівсянкою. На жаль, далеко не кожен чоловік любить кашу, але, можливо, переконливим стане той факт, що в вівсянці містяться грубі волокна, які сприяють зниженню рівня холестерину в організмі. Що стосується ковбаси, то її можна замінити грибамиі морепродуктами. В устрицях і мідіях міститься велика кількість цинку, добре впливає на рухливість сперматозоїдів. У грибах ж є всі вітаміни групи B, які необхідні для хорошої роботи нервової системи та боротьби з раковими захворюваннями.
Відео по темі


Інший спосіб

Рада 2: Які натуральні продукти підвищують потенцію
Афродизіаки - це речовини, які посилюють статеву активність і запобігають передчасну еякуляцію. Чоловікам зовсім не обов'язково використовувати медикаментозні препарати, щоб вирішити делікатні проблеми. Досить знати, які продукти є натуральними афродизіаками.
які натуральні продукти підвищують потенцію
Відмінним засобом, що підвищує потенцію, є горіхово-медова суміш. Кілька видів горіхів (мигдаль, арахіс, фундук, волоський, кедровий і бразильський горіхи або інші) подрібніть, змішайте в рівних пропорціях, додайте натурального меду. Одну столову ложку такого «ліки» слід вживати щоранку за півгодини до сніданку.

2 крок

На чоловічу силу надають вплив овочі. Брокколі, ріпа, білокачанна капуста можуть стати корисним гарніром. При приготуванні страв фахівці рекомендують додавати більше цибулі та часнику. Вони збільшують приплив крові до статевих органів, підвищуючи активність.

3 крок

Чудовим доповненням до основного раціону стануть кріп, петрушка, кінза, крес-салат, шпинат. Вони містять речовини рослинного походження, за структурою схожі з чоловічими статевими гормонами. Різноманітна зелень - це не тільки засіб підвищення потенції, але і прекрасна профілактика захворювань сечостатевої сфери. Зміцнити чоловіче здоров'я допоможуть селера і імбир. Ці коренеплоди містять величезну кількість вітамінів і мінералів.

4 крок

Чемпіонами серед афродизіаків є морепродукти. Креветки, устриці і мідії активізують залози, що виробляють статеві гормони. У всіх морських обітетелях багато цинку і ряд амінокислот, які підвищують потенцію. При приготуванні частина корисних мікроелементів втрачається. Якщо є можливість, вживайте устриці сирими, окропивши їх лимонним соком.

5 крок

В XVIII-XIX ст Україні частенько готували чоловічу юшку. Спочатку варили м'ясо-кістковий бульйон. Потім м'ясо (свинину чи яловичину) різали дрібними кубиками, додавали одну моркву і одну цибулину. Кубиками нарізали і одну невелику ріпу. Все це варили протягом 10-20 хвилин, діставали з печі і давали настоятися близько півгодини. У тарілку додавали кілька листя кульбаби і свіжу кропиву, заливали юшкою і заправляли сметаною.

6 крок

Ще одним широко відомим в минулі століття зіллям була суміш чорносливу, родзинок, інжиру і волоських горіхів. Все це потрібно було подрібнити, пересипати в банку і зберігати в темному холодному місці. Приймати суміш рекомендувалося по 2 столових ложки ближче до вечора. Запивати можна було кефіром або кислим молоком.

7 крок

В Сибіру для підвищення потенціїготували часниковий настій. 1 кілограм часнику дрібно різали, клали в трилітрову банку і заливали кип'яченою водою кімнатної температури. Банку закривали кришкою і зберігали в темному місці рівно 1 місяць, щодня збовтуючи. Таке «ліки» чоловікам слід приймати по 1 чайній ложці в день, розводячи в склянці молока. Часниковий настій омолоджує організм і очищає кровоносні судини.
Корисна порада
Камбалу за корисні для статевої системи речовини називають рибою любові


Інший спосіб

Рада 3: Як їжа впливає на потенцію
Про те, що певні продукти підсилюють потенцію і сексуальне бажання, відомо з давніх часів. Ці продукти називаються афродизіаками. Назва походить від імені грецької богині любові - Афродіти.
їжа, що підвищує потенцію
Чоловіча потенція залежить від способу життя і харчування. Жінка повинна знати, як і чим годувати чоловіка, якщо вона хоче мати поряд зсобою сильного супутника. Бажано, щоб чоловік отримував правильне харчування для потенції з дитинства. Адже це вплине на його майбутнє життя. Продукти, в яких містяться вітаміни Е і А, благотворно впливають на потенцію. Вітамін А міститься в овочах і фруктах оранжевого кольору. Горіхи, насіння, злакові, печінку багаті вітаміном Е. Крім того, на потенцію впливає вітамін В. Він знаходиться в рибі, м'ясі і яйцях.

2 крок

В харчовому раціоні чоловіки обов'язково повинні бути риба і м'ясо. Така екзотична риба, як камбала, відмінно впливає на потенцію. Її навіть називають рибою любові. В цілому, будь-які морепродукти здатні відродити силу чоловіка. Особливо корисними в цьому плані вважаються креветки, мідії, равлики, кальмари, гребінці. Морепродукти багаті цинком і селеном. Ці мінерали впливають на статеву функцію чоловіків. А в жирній морській рибі присутні омега-3 і омега-6 - жирні кислоти, які беруть участь в біосинтезі тестостерону.

3 крок

Ще один засіб для потенції - це горіхи. Дуже корисними є волоські, кедрові, фісташки ядра імигдаль. У них багато рослинного білка, клітковини, ефірних масел, різних вітамінів і мінералів. У горіхах міститься така амінокислота як аргінін. Вона добре впливає на кровообіг і еректильну функцію. Народний рецепт для підвищення потенції - це суміш горіхів з медом. Спочатку подрібніть різні горіхи (100 грам), щоб вони краще засвоїли. Потім додайте до них 1 ст. л. меду. Запропонуйте ці ласощі чоловікові за кілька годин до сну або вранці.

4 крок

Про корисні властивості зелені для чоловічої потенції відомо з дуже давніх часів. В обідній час кладіть в страви побільше петрушки, шпинату, кінзи, кропу, цибулі. Ці рослини містять рослинні аналоги чоловічих статевих гормонів (андростерон). У петрушці міститься апегінін, який пригнічує вироблення жіночих статевих гормонів в організмі чоловіка. Крім цього, вживання петрушки буде служити хорошою профілактикою простатиту. Часник і цибуля змушують кров доливати до статевих органів. Вони збільшують вироблення тестостерону і впливають на потенцію.

5 крок

Яйця багатібілком, жирними кислотами, вітамінами. Холестерин, що знаходиться в яйцях, необхідний чоловічому організму в якості будівельного матеріалу для статевих гормонів. Коли у чоловіка падає рівень холестерину, знижується кількість тестостерону. Звичайно, високий рівень холестерину теж небезпечний. Ця речовина відкладається на стінках судин, що призводить до закупорки судин і атеросклерозу. Дієтологи стверджують, що яйця можна їсти кожен день, але в невеликій кількості.
Зверніть увагу
Часник і цибуля заборонено вживати в їжу в монастирях, так як вони збільшують сексуальний потяг.
Корисна порада
Коріння селери і імбиру є корисними для чоловічої потенції. У селері знаходиться чоловічий статевий гормон андростерон.


Інший спосіб

Рада 4: які продукти шкідливі для чоловічого здоров'я
Існує ряд продуктів, які можуть завдати шкоди здоров'ю чоловіки. Як не дивно, але та їжа, яка вважається «чоловічою»,приносить безліч захворювань сильній статі.
які продукти шкідливі для чоловічого здоров'я
Соя - знижує рівень тестостерону. Потрібно звести до мінімуму вживання сої та продуктів, у складі яких вона присутня.

3 крок

Консерви - містять хімічну речовину дифенилолпропан. Це справжня отрута для чоловічого здоров'я. Чоловіки, які захоплюються їжею з жерстяних банок, частіше за інших страждають від урологічних захворювань.

4 крок

Транс-жири - це різновид ненасичених жирів. Містяться у величезних кількостях в фаст-фудах. Б'ють по серцево-судинній системі чоловіки, а також сприяють набору зайвої ваги і онкологічних захворювань.

5 крок

Картопляні чіпси, так само як і фаст-фуд, здатні викликати важкі онкологічні захворювання. Така їжа містить багато канцерогенних речовин. Американські дієтологи називають фаст-фуд «Ракові палички», так як з часом ризик захворіти на онкологію дуже високий

6 крок

Пиво - найулюбленіший напій кожного другого чоловіка. Надмірне вживання цього пінного напою загрожує появі «пивного живота», порушень потенції, захворювань печінки і жовчного міхура.

7 крок

Алкоголь - навіть в невеликих дозах заважає засвоєнню вітамінів. Негативно впливає на печінку і нирки. Найкраще вживати алкоголь в мінімальних кількостях або зовсім відмовитися від нього.

8 крок

Продукти, що містять железо потрібні чоловікам в меншій кількості, ніж жінкам. Червоне м'ясо, гречка, яйця, горіхи потрібно вживати помірно. У чоловіків надлишок заліза в організмі здатне викликати серцево-судинні захворювання. Бажано заміняти червоне м'ясо індичкою або куркою.

9 крок

Ковбасні вироби - це продукт переробки, який потрібно обмежити. Велика кількість харчових добавок, барвників, ароматизаторів та сої може привести до зменшення кількості сперматозоїдів. Від ковбасних виробів найкраще відмовитися, якщо чоловік планує стати батьком.

10 крок

Свинина - містить жири, які не розщеплюються організмом. Альтернатива жирної свинини: яловичина, телятина, індичка, м'ясо курки, кролик.

11 крок

Майонез - містить велику кількість жирів і вуглеводів. Може викликати захворювання судин і серця, порушення метаболізму і ожиріння.

12 крок

Кетчуп - містить барвники та ароматизатори, підсилювачі смаку і генномодифіковані складові. При виборі кетчупу слід уважно читати склад. Краще не купувати продукт з високим вмістом маловідомих добавок.




ЩЕ ПОЧИТАТИ