Рада 1: Що можна дитині в 5 місяців

Що повинно входити в щоденний раціон 5-ти місячної дитини? Це питання рано чи пізно починає хвилювати багатьох батьків. До того ж і педіатри згодні в тому, що 5 місяців - той вік, коли слід починати прикорм. Головне в цьому питанні, не перестаратися, так як існує небезпека алергічних реакцій. Якщо ви помітили реакцію малюка на який-небудь продукт, скасуйте прикорм і обов'язково зверніться до фахівця.
що можна дитині в 5 місяців

Правильний прикорм


У п'ять місяців основним харчуванням дитини як і раніше залишається грудне молоко або суміш. У день дитина з'їдає близько кілограма їжі, в середньому за п'ять годувань на добу. Важливо, щоб малюк отримував необхідний мінімум вітамінів, особливо важливими з яких є D і С.
Вводити прикорм слід починати з половини чайної ложки, уважно спостерігаючи за реакцією і поступовозбільшуючи порцію в міру того, як дитина звикає до нового смаку, і при обов'язковому відсутності алергічних реакцій. З чого ж почати? А почати ви можете з каш, соків або пюре, на свій розсуд.

Каші


Починати прикорм з каші особливо добре тим діткам, які повільно додають у вазі. Перша кашка для вашого малюка може бути вівсяна або ж гречана. Ви можете готувати вдома самостійно або ж купити готову кашу в магазині. Якщо ви вирішили готувати для своєї дитини кашу самі, у вас є два варіанти: перший - зварити крупу і перетерти через. Другий - змолоти крупу в борошно і зварити. При другому способі каша виходить більш однорідною.

Пюре


Якщо вашій дитині не докучають часті відрижки, немає проблем з вагою і розвитком, першим прикормом можуть виступати і однокомпонентні пюре. Для початку запропонуйте дитині скобленое яблучко. Берете яблуко, очищаєте від шкірки і зскрібає м'якоть чайною ложкою. Таким же чином можна познайомити дитину з бананом, грушею, абрикосом, а після того як всі ці фрукти введені в прикорм і алергії непослідувало, можете змішувати смаки.
Також можна вводити і овочеві пюре з брокколі, гарбуза, кабачка. Ви можете готувати його самі, а можете купити готове пюре в баночках.

Соки


Соки починайте давати однокомпонентні, з половинки чайної ложки, причому бажано розбавте водою в пропорції 2/3, поступово доводячи добовий обсяг до 30 мл. Для початку познайомте малюка з яблучним соком, потім зі сливовим, абрикосовим, вишневим, морквяним.
Пам'ятайте, фруктовий сік не є повноцінною заміною фруктовому пюре: фруктове пюре містить набагато більше поживних речовин!

Зразкове меню для дитини 5-ти місяців


Починаючи з другої половини п'ятого місяця, добовий раціон вашої дитини може бути такою:
6.00 - годування грудним молоком;
10.00 - пюре з овочів (150 г), 1/2 жовтка і 3 столові ложки фруктового пюре;
14.00 - годування грудним молоком, 2 чайні ложки сиру, 5-6 чайних ложок соку;
18.00 - годування грудним молоком; 5-6 чайних ложок соку;
22.00 - годування грудним молоком.
Або можете спробувати таке меню:
6.00 - годування грудним молоком;
10.00 - молочна каша (150 г), кілька чайних ложок сиру, 5-6 чайних ложок фруктового соку;
14.00 - годування грудним молоком, фруктове пюре (50 г);
18.00 - пюре з овочів (150 г), 1/2 жовтка, 5-6 чайних ложок фруктового соку або 3 столові ложки одного з фруктових пюре;
22.00 - годування грудним молоком.
Для дитини, яка перебуває на штучному вигодовуванні, на п'ятому місяці рекомендується наступне меню:
6.00 - суміш (200 г) або кефір (200 г);
10.00 - молочна каша (наприклад, вівсяна або гречана) - 150 г, сир - 2 чайні ложки, фруктове пюре - 3 столові ложки;
14.00 - суміш (200 г) або кефір (200 г), фруктовий сік - 5-6 чайних ложок;
18.00 - одне з овочевих пюре (150 г), 1/2 жовтка, фруктовий сік - 5-6 чайних ложок;
22.00 - суміш (200 г) або кефір (200 г).
Пам'ятайте, звички харчування закладаються в перші 3 роки життя дитини - вчасно привчите малюка до «незнайомим» корисним смакам - і він буде любити їх завжди!

Головне, пам'ятайте, що для п'ятимісячної дитини кращої їжі, ніж мамине молочко, просто не існує.


Інший спосіб

Рада 2: Скільки раз в день буде їсти немовля
Кількість годувань в день залежить від того, чим мама годує малюка: грудьми або адаптованою сумішшю, тому як це може впливати на тривалість періоду між годуваннями.
  • Годування грудним молоком
  • Годування сумішами
скільки разів в день потрібно годувати немовля?
З появою малюка на світ новоявлені матусі дуже змінюються: радість може бути затьмарена різними переживаннями, в тому числі і пов'язаними з годуванням немовляти. Багато мам не впевнені в правильності своїх дій і кількості годувань на добу. Так скільки разів в день буде їсти немовля?

Годування грудним молоком


Треба відразу сказати, що є відмінності в годуванні материнським молоком і адаптованими сумішами. Мамам, які годують своїх малюків грудьми, складно зорієнтуватися в кількості годувань на добу, так як малюк можепросити груди не тому, що він голодний, а тому, що йому страшно і самотньо, і він хоче відчути тепло і турботу своєї мами. Тому таким мамам можна рекомендувати дозволяти дитині перебувати у своїх грудей стільки, скільки він захоче. Що стосується самого прийому їжі, то, як правило, немовлята від народження і до 3-х місяців годуються кожні дві-три години, в тому числі і вночі.

Годування сумішами


Молочна суміш переробляється шлунком грудничка довше, ніж материнське молоко. Тому малюка на штучному вигодовуванні з народження і до 3-х місяців потрібно годувати трохи рідше - кожні 3 години, намагаючись поступово збільшувати перерву на нічний сон. Взагалі варто заспокоїти занадто тривожних матусь і сказати, що дитина сама встановить час годування. Якщо він плаче, то значить голодний або мокрий. Якщо сухий, то можна однозначно сказати, що хоче їсти, звичайно за умови, що дитина абсолютно здорова і його нічого не турбує.
Якщо молода мама продовжує турбуватися про те, скільки разів в день буде їсти немовля, їй варто орієнтуватися наприбавку у вазі свого малюка. Якщо малюк на місяць набирає близько 500 грам, то мамі хвилюватися нема чого - вона все робить правильно. Коли дитина недоїдає, він стає примхливим, дратівливим, смикає сосок немов пустушку і може навіть з розлади вкусити. Малюк, який отримує материнського молока в потрібному для його зростання і розвитку кількості, мочиться до 12 разів на день і «ходить по-великому» до 3-5 разів на день. Він життєрадісний і спокійний.
Мамам, які годують своїх дітей сумішшю, варто орієнтуватися на її обсяг, споживаний за один прийом. Для цього кількість днів від народження дитини потрібно помножити на 10. Таким чином 10-ти денний малюк повинен з'їдати за одне годування 100 мл суміші. Якщо виходить приблизно такий витрата, то не буде причин хвилюватися з приводу скільки разів в день буде їсти немовля.


Інший спосіб

Рада 3: Як правильно годувати дитину в 5 місяців
до 6 місяців дитина без шкоди для здоров'я і розвитку може повністю перебувати на грудному вигодовуванні. Однак в життііснують ситуації, коли це неможливо. У таких випадках ранній прикорм цілком доречний.
  • Особливості дитячого організму
  • З чого почати і як готувати
  • Кількість прикорму
Перш ніж починати вводити прикорм, потрібно переконатися, що малюк здатний його є, інакше можна розвинути стійку відразу до« дорослої »їжі. Існують певні ознаки несприйняття їжі. Головний - у дитини спрацьовує виштовхує рефлекс, це своєрідна захисна реакція від випадкового проковтування сторонніх предметів.

Особливості дитячого організму


Важливим фактором є готовність травної системи дитини. Грудне молоко може повністю засвоюватися організмом, для перетравлення «дорослої» їжі потрібна достатня кількість ферментів і хороша перистальтика кишечника. Вважається, що у штучному вигодовуванні ШКТ дозріває раніше, так як вони з народження отримують «чужорідну» їжу. Тому прикорм їм вводять на місяць-півтора раніше.
Вибір продуктів для раннього прикорму має важливе значення. Багато батьків, іноді за порадою педіатрів радянського виховання, починають прикорм з соків. Соки навіть для дорослої людини - шкідлива їжа, вони містять велику кількість цукру (фруктози), на 100 гр води приблизно 3 ст. л., навіть власного приготування. До того ж в 5 місяців у дитини немає ферментів, які допомогли б йому переварити фруктовий сік. Як результат можуть виникати пронос або алергії.

З чого почати і як готувати


Ранній прикорм починають з овочевого гомогенного (рідкого, без грудочок) пюре. Його можна як готувати самостійно, так і використовувати банкове. Вибираючи промислові пюре, потрібно обов'язково звертати увагу на склад і упаковку. Зайвого в складі, крім овоча і води, бути не повинно. Якщо кришка під час відкривання баночки не відтворює бавовна, пюре слід викинути негайно. Зберігати відкриту баночку можна не більше доби, тому якщо немає бажання доїсти за дитиною, потрібно безжальновикидати.
Готуючи пюре самостійно, слід пам'ятати, що до року дитині солити їжу не можна. Потрібну кількість натрію він отримує з молоком матері (або суміші). Звичайно, жоден дорослий не буде їсти прісну їжу, але у дитини ще немає своїх смакових переваг і не треба нав'язувати. Завдання прикорму - познайомити з новою їжею, поступово привчити до спільного столу.
Овочі для першого прикорму вибираються з білої і зеленої групи: брокколі, цвітна капуста або кабачок. Готувати самостійно досить просто. Шматочок обраного овоча вариться на пару або у воді до м'якості. Потім його слід перетерти або подрібнити блендером. Перш ніж годувати, пюре потрібно остудити до температури тіла.
У рідкісних випадках прикорм починають з каші, але при цьому вибирати потрібно безмолочні, вони прісні, однак це не привід «покращувати» смак. Для першого знайомства підходять безглютенові каші: гречка, кукурудза, рис. Обрану крупу подрібнюють до стану борошна і заварюють.

Кількість прикорму


Прикорм починають з 1/2 ч. л., поступово збільшуючи порцію, уважноспостерігаючи за станом дитини. Протягом 10 днів розмір порції збільшується до 80 гр., Тиждень дитина звикає до введеного продукту, а потім пропонується новий. Якщо малюк не хоче їсти запропоновану їжу, не треба примушувати, дитина має право сам вибирати, що йому є. В такому випадку пропонується щось інше, а не сподобався продукт можна спробувати дати через місяць.
Знайомити з новою їжею потрібно здорову дитину в проміжок між проведенням щеплень. Негативна реакція може з'явитися не тільки на сам продукт, а й на його кількість, тому не можна намагатися згодувати якомога більше, навіть якщо малюк просить.




ЩЕ ПОЧИТАТИ