Антицелюлітний масаж живота: насолоджуємося і худнемо

Навряд чи знайдеться в світі така людина, яка б не любила масаж. Адже хіба є щось більш приємне, ніж на годину-півтора повністю розслабитися, фізично і морально, під умілими руками масажиста? А після сеансу в буквальному сенсі хочеться літати і парити, бо у всьому тілі відчувається невимовна легкість, а душа знаходиться в стані райського блаженства. Як же не любити масаж, якщо це - одне з небагатьох задоволень, які, крім приємних відчуттів, приносять справжню користь людському організму?

У жіночого населення одним з найулюбленіших і затребуваних є антицелюлітний масаж живота. Ця процедура здатна досить ефективно впливати на підшкірну клітковину, покращувати кровообіг і роботу кишечника, в результаті чого жири розщеплюються, а горезвісна “апельсинова скоринка” поступово зникає. Звичайно, для повного зникнення целюліту однієї-двох процедур буде недостатньо, бажано через кожні 2-3 місяці проходити спеціальний курс, що складається з 8-10 сеансів (через день).

Однак можна самостійно робити ручний антицелюлітний масаж. Для цього слід лягти на спину, розслабитися і почати щипати шкіру на своєму животику. Пощипування виробляти за годинниковою стрілкою, роблячи їх з кожним новим колом все більш інтенсивними, до тих пір, поки шкіра не стане почервонілий. Після того як закінчите щипки, розтирайте живіт за годинниковою стрілкою махровим рушником.

Але, погодьтеся, набагато приємніше, коли таку чудодійну процедуру робить хороший фахівець. А ще краще, якщо до стандартного ручному масування додати антицелюлітний масаж-обгортання. У його завдання входить підвищення температури тіла, щоб прискорити біохімічні процеси, що сприяють зменшенню обсягів. Так, наприклад, якщо зробити обгортання ламінарією, ваша шкіра стане згодом не тільки вкрай пружною і еластичною, а й насититься мінералами; якщо ламінарію замінити на фукус, то це посприяє виведенню токсинів і шлаків з шкірних покривів; лотос зміцнює і підтягує шкірні тканини, звужує пори.

Але все ж варто відзначити, що якщо ваша талія після першого сеансу і стане тонше на 5 см, це зовсім не за рахунок того, що піде жир: просто з шкірних покривів віддалиться зайва вода, яку, як відомо, дуже легко “повернути” назад. Так що буде зовсім непогано, якщо антицелюлітний масаж живота ви почнете поєднувати з деякими фізичними тренуваннями і правильним харчуванням.

Досить ефективно на зменшення обсягів тіла впливає вода, а якщо бути точніше, її струменя. Такий гідромасаж не тільки чудово покращує стан шкіри і розслабляє м’язи, але і “змиває” стрес з усього організму. Щоб водний антицелюлітний масаж живота був максимально ефективним, робіть його регулярно, змінюючи на свій розсуд температуру і тиск струменів. На кожен проблемну ділянку намагайтеся впливати дозовано. У домашніх умовах таку процедуру можливо проводити в разі, якщо у вас є ванна з гідромасажем. Але попередньо все ж краще проконсультуватися з фахівцем, який підкаже, як правильно впливати водою на проблемні ділянки саме вашого тіла, в тому числі, і на живіт.

В кінці хотілося б зауважити, що антицелюлітний масаж живота має і деякі протипоказання. Не варто вдаватися до даної процедури тим, хто страждає тромбофлебітом і тромбозами. Вагітним дана процедура просто протипоказана. Також краще утриматися від неї в критичні дні. При пошкодженнях шкірних покривів, при інфекційних і онкологічних захворюваннях, при деяких порушеннях серцево-судинної системи, в післяопераційний період такий масаж не тільки не принесе користі, а й може нашкодити.



ЩЕ ПОЧИТАТИ