Корисні поради для дівчаток-підлітків

Сьогодні нам належить дізнатися кращі поради для дівчаток-підлітків різного віку. Цей період для жінки сам по собі є дуже важливим, з точки зору психології, фізичного розвитку. У підлітковому віці організм перетвориться і готується до вступу у доросле життя. Це час багато батьків переживають з працею - порозумітися з майже сформувалася буває важко. Та й самим дівчаткам доводиться стикатися з новими для них явищами і змінами. Як себе вести в цей період? Які можна дати поради для дівчаток-підлітків (11 років і старше)? Що допоможе їх правильному розвитку? поради для дівчаток підлітків

Увага: гормони!

Підлітковий період сам по собі характеризується так званої грою гормонів. Це відноситься і до хлопчиків, і до дівчаток. Тільки у хлопців виражаються подібні зміни в основному тільки в поведінці: вони стають більш самостійними. А ось дівчаткам доводиться важче. У них гормони впливають на здоров’я в цілому. Перше, на що варто звернути увагу, - це статеве дозрівання. Період починається приблизно в 11-12 років. У деяких він настає раніше.

На відміну від юних леді, хлопці проходять цей етап трохи пізніше, тому, можна сказати, їм трохи простіше його переносити. Поради для дівчаток-підлітків можна дати різні. Але якщо вже й говорити про статеве дозрівання і гормонах, то не варто боятися їх. І соромитися змін, що відбуваються в організмі. Будьте готові до того, що у вас, наприклад, почне рости груди, з’являться прищі і вугрі. Вони є закономірною реакцією організму. Це нормально - нема чого соромитися. Морально налаштовуйтесь на те, що тепер ваше здоров’я майже повністю сформовано для дорослого життя.

Критичні дні

На що ще потрібно звернути увагу? Наприклад, на те, що статеве дозрівання у дівчат не проходить безслідно. Як вже було сказано, зміни починаються в організмі, причому видимі: груди збільшуються, стегна округлюються, шкіра трохи псується. Це нормально. Також варто відзначити, що в підлітковому віці у дівчат починаються критичні дні. Вони часто лякають ще недосвідчених маленьких дівчаток. В середньому вже в 10-11 років можна зіткнутися з так званими місячними.

Поради для дівчаток-підлітків в обов’язковому порядку містять пункти по моральної підготовки та подальшого поведінки. Не лякайтеся перших критичних днів - це перша ознака того, що ви стали дорослою. Вони у вас будуть наступати тепер щомісяця з певним інтервалом: 28-30 днів. Заведіть календарик, який допоможе вирахувати точний період подібної події. Це дуже важливо і для підлітка, і для дорослої жінки. Якщо ви прийдете на прийом до гінеколога, то про критичні дні вас будуть розпитувати дуже активно. поради для дівчаток підлітків 12 років

Не потрібно лякатися, якщо місячні у вас занадто рясні або хворобливі. Так буває, але з часом організм пристосовується і процес нормалізується. Якщо терпіти немає сил, краще звернутися до лікаря. Він допоможе підібрати гарне і безпечне знеболююче.

Догляд за собою

Поради дівчаткам-підліткам по догляду за собою можна давати нескінченно. Зрозуміло, дуже багато залежить від вас і ваших цілей. Хтось вже в цьому віці надає зовнішності велике значення, а деякі не бачать сенсу в тому, щоб вбивати час перед дзеркалом. Зрозуміло, в підлітковому віці варто стежити за собою. Адже ви вже юна леді, яка майже готова до дорослого життя. Бажано запастися спеціальними масками та кремами для підліткової шкіри, умиватися зі скрабами і робити пілінги хоча б раз на тиждень.

Особливо актуально це для тих, хто відчуває певні проблеми зі шкірою через гормонів. Тільки переборщувати не потрібно. Особливо з декоративною косметикою. Поради для дівчаток-підлітків часто вказують на те, що потрібно фарбуватися і всіма силами показувати - ви вже доросла. Але це не зовсім правильно. Так, декоративну косметику ніхто не відміняв, але все повинно бути в міру. Бажано зберігати свою природну красу, яка підкреслюється легким макіяжем: без тонни різноманітної пудри, тіней, тональних кремів і інших жіночих радостей.

Відносини

Наступний етап, який не можна пропустити - це прояв інтересу до протилежної статі. У підлітковому віці у людей починає з’являтися перша любов, боязкий поцілунок, трепетні відносини. Це нормально. Замикатися в собі, тим більше дівчаткам, не потрібно. Це не зовсім нормально. поради для дівчаток підлітків 14 років

Навпаки, хороші поради для дівчаток-підлітків обов’язково вказують на те, що потрібно більше спілкуватися з протилежною статтю. Але тільки без маніакальною завдання - знайти собі хлопця. Просто заводите нових друзів серед юнаків, спілкуйтеся з ними, розважайтеся і проводите більше часу разом.

Боятися відносин не потрібно. Якщо хтось симпатичний вам, не бійтеся робити перший крок. Може бути, це дійсно ваша доля! Але будьте готові отримати відмову. Відносини - річ непроста. Тут бувають і успіхи, і провали. Проте відмовлятися від звичного способу життя і повністю занурюватися в них не потрібно. Правильно поводитися допоможуть поради психолога: дівчинці-підлітку професіонали часто рекомендують - бігати за хлопчиками не потрібно. Навіть якщо всі дівчата в захваті від кого-то. Це не зовсім вірно. Краще не бійтеся робити перший крок по відношенню до того, хто вам дійсно цікавий і приємний.

Свою думку

Підлітковий період для будь-якої людини дуже важкий. І не всі здатні пережити його без негативних наслідків. Саме в цей час в організмі відбувається гормональна і фізична перебудова: дитина стає реальною особою зі своєю думкою. Для батьків така поведінка часто надає неприйнятним, звідси і виникають величезні проблеми. поради психолога дівчинці підлітку

Поради для дівчаток-підлітків 14 років (і старше) часто вказують на те, що доведеться гарненько підготуватися. Тепер ви повинні будете вчитися відстоювати свою думку перед батьками. Якщо ви з чимось не згодні - не мовчіть. Скандали, сварки і образи - все це практично неминуче. Краще вести себе так, ніж прогинатися під батьківський авторитет. Якщо не навчитеся відстоювати свою точку зору зараз, то потім все будуть користуватися цим. Але робити це потрібно грамотно, без агресії.

Так, на відкритий конфлікт краще не погоджуватися. Для початку намагайтеся мирно пояснити і обгрунтувати, чому і з чим ви не згодні, як хочете діяти. Якщо у вас розуміють батьки, вони візьмуть вас. Ні? Тоді тільки бунт. Бунтарство, звичайно ж, не найкращий варіант, але іноді без нього не обійтися. Головне, не перегинати палицю. Вчіться говорити “ні”, якщо ваші інтереси порушуються. Неважливо, кому: батькам або друзям. Інакше вам в майбутньому просто сядуть на шию. Тільки робіть це без істерик, злості, брутальності, тиску і шантажу.

Навчання

Не забувайте про школу. Під впливом гормонів не хочеться іноді вчитися або займатися справами. Так, доведеться важко, але тим не менше пропускати уроки не потрібно. Приділяйте занять належну увагу, але і не підносьте їх вище своїх принципів і інтересів. У всьому шукайте гармонію. поради дівчаткам підліткам по догляду за собою

До речі, якщо вам вже є 14 років, можете паралельно влаштуватися на підробіток. Це прекрасний спосіб показати всім, що ви тепер не дитина, а вже сформована особистість. Заробляйте собі на кишенькові витрати самі, залучайте себе до праці - без нього не вижити в дорослому світі.

До слова, в 16 років можна запросити емансипацію. Якщо ви можете самі забезпечити собі житло, а також їжу і навчання, за допомогою суду можна запросити дострокове наступ дієздатності. Це складно назвати радою, так як в юному віці не всі готові завдати собі на плечі таку ношу. Але якщо у вас є така можливість, чому б і ні? Тільки пам’ятайте, згода батьків необхідно. З ними краще не сваритися, так як без підтримки сім’ї навіть дорослій людині буває важко.

Спокій і проблеми

Корисні поради для підлітків-дівчаток на цьому не закінчуються. Варто звернути увагу на те, що саме в юному віці доведеться вчитися зберігати спокій. Ця рекомендація стосується і до хлопчиків, і до дівчаток. Ви не повинні бунтувати і бешкетувати занадто сильно: вчіться самоконтролю. Або самостійно, або за допомогою психолога.

Якщо у вас є якісь переживання та емоції, не тримайте їх у собі. Але і не виставляйте їх на загальний огляд. Бажано звернутися за допомогою до батьків, найкращим друзям або фахівця. Запам’ятайте: психолог - зовсім не ваш ворог. Він нерідко здатний допомогти дівчинці-підлітку стати справжнісінькою дівчиною, а потім і жінкою з пристойними поглядами на життя. Звернення до таких лікарів - не ганьба, а, скоріше, досягнення для сучасної людини. корисні поради для підлітків дівчаток

Зберігати спокій, до речі кажучи, допомагають багато прийомів. По-перше, можна прийняти гарячу ванну або душ. По-друге, деякі займаються медитаціями. По-третє, негативні емоції можна виплеснути в спортзалі або на подушці / груші. Головне, не тримати в собі те, що накопичилося всередині. Придумайте особистий спосіб зняття стресу!

Спосіб життя

Поради для дівчаток-підлітків в обов’язковому порядку містять у собі деякі рекомендації по веденню способу життя. Вся справа в тому, що діти в цей період починають різко мінятися. Разом з цим трансформується їх спосіб життя. Намагайтеся не піддаватися спокусам, які виражаються у вигляді шкідливих звичок. Підлітки часто починають пити і палити, щоб здаватися дорослими. Це не правильно. Ведіть здоровий спосіб життя, не губіть своє здоров’я.

Також не наслідуйте своїм ровесникам в цьому питанні. Адже часто можна зв’язатися з поганою компанією, яка навчить вас поганим принципам. Куріння, алкоголь, наркотики - ваші вороги. У всіх сенсах. Не піддавайтеся на спокуси виглядати “круто”, “по-дорослому”. В очах суспільства ви, навпаки, виглядати будете як маленький і дурний дитина.

Цілі в житті

Поради для дівчаток-підлітків (12 років і старше) - це не ті правила, яким потрібно беззастережно слідувати. Це всього лише якісь настанови, які допоможуть вашій особистості сформуватися з мінімальним стресом. Зверніть увагу на останній факт - потрібно визначитися вже зараз з цілями в житті. хороші поради для дівчаток підлітків

Проаналізуйте все, чого ви хочете домогтися. Наприклад, вивчитися (на кого саме), працювати (де і ким), вийти заміж, народити дітей… І розставляйте пріоритети, в залежності від власних бажань. Наприклад, не варто намагатися стати професором, якщо для вас завдання - це тільки сім’я, діти і домашнє господарство. Краще присвятити себе більше кулінарії, рукоділлю, вивчення психології. Хочете будувати кар’єру? Тоді все робіть для цього. Розставлені пріоритети допоможуть вам в майбутньому.

Головне, не бійтеся. Тут ви, швидше за все, зіткнетеся з нерозумінням і неприйняттям батьків вашої точки зору. Як показує практика, старше покоління намагається спланувати за підлітків все їхнє життя (неважливо, з яких мотивів). Слідувати батьківського сценарієм - це значить загубити себе як особистість. Відстоюйте свою точку зору, розставляйте пріоритети і насолоджуйтеся молодістю!



ЩЕ ПОЧИТАТИ