Рада 1: Як виживати в большом городе

Життя в мегаполісі часом схожа на жорстоку боротьбу за виживання і збереження своєї людської гідності. Постійні стреси, пов'язані з роботою, соціологічним оточенням, кримінальною ситуацією підривають здоров'я і негативно позначаються на психоемоційному стані людини. Робота над собою, правильна організація життя і ставлення до оточуючих допоможуть вижити вам в большом городе.
як виживати в большом городе
Намагайтеся не замикатися в собі і не боятися нових знайомств. Проблема відносин в большом городе полягає в замкнутості людей, що породжує постійну тривогу (незнайома людина потенційно для вас небезпечний). Ви переїхали на нову квартиру? Купіть смачний пиріг і вирушайте знайомитися з сусідами. Напевно хтось з них виявиться добродушним і товариською людиною і заведе з вами дружбу, а також розповість про інші сусідів, особливостіпроживання в цьому будинку, про найближчих магазинах і так далі.

2 крок

Якщо є можливість вибрати місце проживання, зверніть увагу на тихі і озеленені квартали. Нехай вони і знаходяться далі від центру міста, зате ви зможете по достоїнству оцінити спокій і тишу після важкого робочого дня.

3 крок

Найчастіше вибирайтеся на прогулянки за місто. Не сидіть в вихідні дні вдома перед телевізором. Намагайтеся планувати свій відпочинок так, щоб він був активним, корисним для здоров'я, відкривав можливість спілкування і нових знайомств. Повноцінний відпочинок позитивно налаштує вас на робочий тиждень. Якщо на вулиці погана погода - не біда. Почитайте афішу найближчих заходів і обов'язково завітайте до одного з них. Сходіть на нову кінопрем'єру, подивіться виставку в музеї, або побувайте на книжковому ярмарку.

4 крок

Займайтеся добрими справами. Це може бути допомога одинокій старенькій, яка мешкає з вами по сусідству. Або участь у волонтерській організації. Такі заняття корисні для духовного стану, не дозволяютьозлобитися.

5 крок

Умійте розслаблятися після робочого дня. Телевізор тут повинен бути на останньому місці. Виберіть для себе більш приємний і корисний спосіб. Прогуляйтеся після роботи, почитайте цікаву книгу, зайдіть в гості до друзів, або запишіться в який-небудь клуб за інтересами, де його учасники регулярно влаштовують спільний відпочинок або заняття. Якщо ж ви втомилися від суспільства людей і хочете побути на самоті, організуйте собі ванну з ароматним маслом і свічками, включіть релаксуючу музику і влаштуйтеся зручно під теплим пледом.

6 крок

Приділяйте належну увагу здоровому способу життя. Правильно харчуйтеся, влаштовуйте ранкові пробіжки, загартовувати. Відмовтеся від шкідливих звичок, не знімайте стрес за допомогою сигарети або келишок вина. Це може стати звичкою і завдати серйозної шкоди вашому здоров'ю. Чи намагаєтеся жити в злагоді зі своїм організмом і душею, і всі неприємності і стреси будуть обходити вас стороною.


Інший спосіб

Рада2: Як вижити в мегаполісі
Життя в мегаполісі може перетворитися на справжнє випробування. Особливо важко адаптуватися буває тим, хто до цього жив в більш спокійному ритмі. Щоб вижити в мегаполісі, потрібно навчитися самостійно організовувати своє життя.
як вижити в мегаполісі
Вважається, що жити в мегаполісі легше, ніж в невеликих населених пунктах. Однак насправді великі міста надають своїм жителям не тільки масу можливостей, але і велика кількість стресів і проблем. Саме тому значна частина тих, хто вирушає в столицю на заробітки, через короткий час змушена повертатися додому.

2 крок

щоб вижити в мегаполісі, краще підготуватися до переїзду заздалегідь. Вивчіть ринок знімного житла, підберіть підходящі варіанти, поспілкуйтеся з господарями або агентами, уважно вивчіть договору, запросите додаткові фотографії. По приїзду вам залишиться тільки оглянути попередньо відібрані квартири і внести заставу.

3 крок

Роботу в мегаполісі краще шукати заздалегідь. Вивчіть рівень зарплат в обраному для переїзду місті, щоб убезпечити себе від недобросовісних пропозицій. Додайте резюме на сайтах вакансій, домовтеся з потенційними роботодавцями і попередній співбесіді по телефону, електронній пошті або в відео-режимі в Skype. Постарайтеся забезпечити декілька відповідних варіантів, щоб при співбесіді "в живу" мати можливість вибору. Особливу увагу зверніть на дотримання роботодавцем трудового законодавства.

4 крок

Подбайте про способи боротьби зі стресом. Привезіть з собою кілька звичних і улюблених речей, які зроблять нове житло затишним, розробіть програму дозвілля і відпочинку. Намагайтеся частіше вибиратися з дому на прогулянки - це допоможе швидше освоїтися в місті і одночасно розвіятися.

5 крок

Постарайтеся швидше обзавестися знайомими і друзями. ними можуть стати як колеги по роботі, так і віртуальні знайомі з різних інтернет-форумів. Зустрічі та спілкування зцікавими і приємними людьми допоможуть зберегти гарний настрій і уникнути почуття самотності і невпевненості в собі.
Корисна порада
Будьте готові боротися з нападами легкої депресії і невпевненості в собі.




ЩЕ ПОЧИТАТИ