Як позбутися від манії величі

Манія величі - придбане властивість характеру. Зазвичай вона виникає у тих, хто різко піднявся на верхівку соціальної драбини. Також манією величі іноді страждають колишні розпещені діти, яким батьки вселили винятковість і запевнили в їх перевазі над іншими.
як позбутися від манії величі
Манія величі заважає продуктивно спілкуватися з оточуючими навіть в тому випадку, якщо перевага дійсно обгрунтовано. Людині, яка страждає манією величі, доводиться прикладати масу зусиль, щоб домогтися найпростішої послуги. А все тому, що він дивиться на всіх з висока, і його прохання звучать як накази. Що, звичайно, не подобається оточуючим. Вони може бути і нададуть послугу тому, хто просить, але будуть всіляко відтягувати термін її виконання. Крім того, людина, яка страждає манією величі, дуже часто втрачає друзів. Вони просто не хочуть спілкуватися з зарозумілим і самозакоханимтоваришем.

2 крок

Позбутися від манії величі можна за допомогою методик психоаналізу. Можна спробувати провести одну з них самостійно. У деяких випадках вдається впоратися з манією без фахівця. Відповідайте собі на прості запитання: «чи є користь від манії величі», «що дає мені те, що я відчуваю перевагу над оточуючими», «як швидко я знаходжу спільну мову з людьми», «чи допомагає манія величі домагатися більшого на роботі» , «чи багато у мене друзів», «щасливий я».
Напишіть на листку з одного боку - питання, з іншого - відповіді. Якщо позитивних більше - ваша манія величі занадто сильна, без допомоги психотерапевта не впоратися. Якщо перевага негативних - ви визнаєте, що вона заважає вам жити і готові з нею боротися.

3 крок

Починати вигнання манії величі потрібно з простого. Постарайтеся спілкуватися з людьми на рівних. Посміхайтеся, будьте поблажливі до промахів, доброзичливі. Ви помітите, як зміниться ставлення до вас на роботі, знайомі знову захочуть з вами спілкуватися, запрошувати на вечірки.

4крок

Почніть допомагати людям. Щира подяка приносить набагато більше емоцій, ніж колишнє самовдоволення. Ви побачите, що тепер оточуючих не потрібно довго умовляти, щоб вони надали вам послугу. Всі прагнуть вам допомогти без всяких прохань. Бо знають, що їх дії викличуть у вас купу позитивних емоцій, ви будете вдячні і не забудете сказати про це.




ЩЕ ПОЧИТАТИ