Як сподобатися самій собі

Проходячи повз дзеркало, ви робите такий вираз обличчя, ніби разом відкусили відразу півлимона. У відповідь на комплімент ви лише скептично посміхаються. Чому ми весь час незадоволені собою і як прийняти себе такою, яка ти є.
 як сподобатися самій собі
Зовнішність
кирпатий кирпатий носик, неслухняне волосся або пара зайвих кілограмів... Здавалося б, все це такі дрібниці, на які і уваги не варто звертати. Але саме вони нерідко стають причиною для серйозних переживань. Так в чому ж причина?
Якщо проаналізувати цю психологічну проблему, то стане зрозуміло, що невдоволення своєю зовнішністю - лише вершина айсберга, яка добре видна. А ось в його підставі, прихованому від очей, лежить вантаж дитячих образ і страхів. І виникли вони не без допомоги наших близьких.
Багатьом з тих, хто безуспішно бореться із зайвою вагою, мама мало не з пелюшоквселяла, що «хороша дівчинка нічого не залишає на тарілці». А жінок, незадоволених своїми неслухняними волоссям, в дитинстві не випускали з будинку, поки вони не заплетуть тугі кіски.
Так що не поспішайте лаяти відображення в дзеркалі. Краще спробуйте переглянути свої дитячі установки - саме вони найчастіше заважають нам жити.
Уявіть, який би ви хотіли бачити саму себе. Тільки забудьте про красунь, імен на обкладинках журналів! Відштовхуйтеся від особливостей власної зовнішності. При уважному розгляді може з'ясуватися, що досить звернутися до хорошого стиліста або візажиста - і ваша проблема відразу ж буде вирішена.
Так, є речі, які не замаскуєш і не виправиш навіть за допомогою самого крутого пластичного хірурга. Взяти, наприклад, зростання. Але подумайте: чи дійсно в ваших невдачах винен саме цей «недолік»? Озирніться довкола: серед успішних і знаменитих людей напевно є ті, хто володіє таким же «мінусом».
Запам'ятайте: то, що ви вважаєте своїми недоліками, насправді - це прояви вашої індивідуальності. Перестаньте себе соромитися - і ви почнете триматися природно і відчуєте себе набагато впевненіше.
Змінитеся ви - зміниться і ставлення до вас: навколишні стануть більше поважати вас і прислухатися до вашої думки. А ваші нібито недоліки взагалі перестануть помічати або ж будуть сприймати їх як деякі особливості зовнішності (у кого їх немає!), А то і як родзинки.
Характер
Причиною невдоволення собою може бути сором'язливість, образливість або навіть лінь. І ці проблеми, швидше за все, родом з дитинства. Можливо, батьки вселяли вам, що не варто висовуватися - безпечніше стояти осторонь. Або намагалися виконати будь-який ваш каприз - тільки б дитина не плакав. Або оберігали від будь-яких домашніх справ - ось і не привчили до праці.
Але дитинство минуло - безглуздо звинувачувати у всьому маму з татом. Пора самим братися за своє виховання. І нехай вас підстьобує усвідомлення того, що всі ці недоліки сильно впливають на якість вашого особистого життя. Навряд чи чоловікові сподобатися, що дружина лінуватися приготувати вечерю або дметься на нього без жодного приводу.
Залежно від того, яка риса вас не влаштовує, виберіть відповідний метод для боротьби з нею. Щоб перемогти лінь, спробуйте використовувати популярну систему «флай-леді» (засновник Марла Сіллі, коротко: «флай леді» сьогодні - це прибирання в будинку без особливих зусиль, раціональне використання вільного часу і задоволення в процесі наведення порядку; допомогла багатьом жінкам економити час на прибирання квартири, залишаючи час на себе і на сім'ю). А подолати сором'язливість можна на курсах ораторського мистецтва. І за кожен успіх, навіть найменший, придумайте для себе винагороду.
Професія
Ви незадоволені своїм рівнем знань або посадою? Перестаньте дорікати колишніх педагогів, які погано вас вчили, і начальників, які не цінують хорошого співробітника. Будьте чесними з самим собою: викладачі і боси не ховають від вас книги в бібліотеках, не забороняють ходити на курси іноземної мови або вступати до вузу. Банальний вислів «Вчитися ніколи не пізно» має стати вашим керівництвом до дії.
Складіть список навичок і знань, яких вам не вистачає. І, що невідкладаючи, починайте освоювати їх - самостійно або за допомогою викладачів.
Відео по темі




ЩЕ ПОЧИТАТИ