Як не відчувати себе самотньою

Самотність переноситься людьми по-різному. Хтось бачить в самоті можливість зануритися в свої думки або зайнятися якоюсь справою. Інша людина тяготиться цим почуттям. Якщо вам некомфортно бути однією, подивіться на самотність з іншого боку.
часом самотність буває нестерпним
Зрозумійте, що самотність погано переносять ті люди, які в великій мірі залежать від оточуючих. Вони страждають без уваги, компанії, потребують схвалення інших людей. Подумайте, чи не належите ви до такого типу жінок. Якщо це так, можливо, тут має місце деяка невпевненість в собі. Пріоритетним для вас має бути власна думка. Прагніть до того, щоб зробити самооцінку адекватною. Не ставте когось вище себе.

2 крок

Будьте самодостатньою жінкою. Може, на самоті ви стикаєтеся з нудьгою. Значить, потрібно знайти собі заняття. Крімповсякденних справ, ви можете зайнятися самоосвітою. Читайте, користуйтеся освітніми сайтами, дивіться пізнавальні фільми.

3 крок

Навчіться відволікатися. Є маса способів розважити саму себе. Прогуляйтеся по магазинах, подивіться фільм, займіться своєю зовнішністю, приготуйте що-небудь смачненьке. Складіть себе щільний розклад, і вам буде ніколи переживати через самотність, ви його просто не помітите.

4 крок

Заведіть кішку або собаку. Пухнастий друг буде завжди поруч з вами. Після повернення додому вас радо зустріне ваш люблячий вихованець і не дасть вам нудьгувати весь вечір.

5 крок

Не шкодуйте себе. Самотність - нормальний стан людини. У вас вже є ви самі, а це найкращий з людей на світі. Не заводьте випадкових знайомств. Поруч з невідповідними вам людьми ви будете почувати себе ще більш самотньою, ніж наодинці з собою.

6 крок

Посидьте в інтернеті. Якщо ви відчуваєте гостру необхідність з кимось поговорити, ви можете завести розмову з одним черезсоціальну мережу, форум або чат. Тільки не варто повністю замінювати реальне спілкування віртуальним. Ви повинні розуміти різницю між справжньою людиною і міражем з мережі.

7 крок

Не замикайтеся в собі. Можливо, ви страждаєте від самотності, тому що відчуваєте труднощі з комунікаціями. Почніть з малого. Спробуйте зав'язати маленький, нічого не значущий розмова з доброзичливою людиною. Якщо ви не можете зробити навіть маленький крок, краще звернути за приватної консультацією до психолога.
Відео по темі




ЩЕ ПОЧИТАТИ