Чи зможу я позбавитися від сколіозу, якщо піду на плавання?

Сколіоз може бути з викривленням в 5 градусів, а може бути в 50, з простим одноплощинного відхилення і розкішним торсійним. В основному, все залежить від ступеня і віку - чим молодша індивідуум і менше градус, тим більше шансів вплинути на хребетний стовп. А вплив - правильна осьова навантаження, в т. ч. в сидячому положенні (саме в ньому найбільше навантаження на хребет - центр ваги зміщується на низ поперекового відділу, тому поперек і болить найчастіше після довгого статичного положення), і зміцнення м’язового корсету - всілякі гімнастики, плавання в т. ч. і масаж (обов’язковий!) - корисні вони в будь-якому віці, тому що хоч і не випрямити повністю, але прогресію зупинять і оочень добре знімуть больовий синдром.
Успіхів!:)

Думки користувачів інтернету

Олена Самойлова

Після прочитання вашої відповіді все-таки зважилася на відвідування басейну заради здоров’я своєї спини, хоча воду категорично не люблю. можем’язи стануть на місця і я зможу знову нормально спати. Спасібо.👍🏻

Наталія Волкова

Рада допомогти :) Виникнуть ще питання - велкам!




ЩЕ ПОЧИТАТИ