Чи дійсно необхідно пити 2 літри води в день?

Добрий день.
Треба пам’ятати, що такий обсяг рідини рекомендується дорослій людині приблизно 70 кг ваги, що знаходиться в приміщенні з 60-80% вологістю повітря і комфортних 22-23 градусів за Цельсієм в приміщенні.

Щоденний обсяг для кожної людини індивідуальний. У літній період споживання рідини може бути більше. В умовах холодного повітря і відсутності фізичної напруги - нижче.

Відповідно, у дітей свій обсяг потреби, у людей огрядних або худих - свій.

Бережіть себе і своє здоров’я.

Як не захворіти? Запитайте лікаря в чаті 247 Додаток DOC +

Лікарі мобільної клініки DOC + дадуть відповідь на будь-які питання про здоров’я.




ЩЕ ПОЧИТАТИ