Є бажання кинути курити, пробував табекс, але не допомогло. Думаю спробувати замінити сигарети жуйкою, може є інші поради?

Сама й не починала, але, думається, важливо знайти повністю замещающую куріння корисну альтернативу.

Якщо допомагає жуйка/морквина/біг - будь ласка, але біг корисніше і малосовместім з хронічним курінням - часті задишки, відхаркування і тд, неясна голова.

Висновок: потрібно знайти щось корисне і несумісне з курінням.
Все інше залежить тільки від Вашої сили волі.
Ви не повинні відчувати себе неповноцінним без улюблених прищепити ек, інакше повернетеся до них (можливо).



ЩЕ ПОЧИТАТИ