Як усунути головний біль

Болить голова? Перед тим як прийняти знеболююче, спробуйте кілька простих способів. Ці нехитрі рішення можуть врятувати вас від шкоди таблеток.
як усунути головний біль
Випийте води
Легке зневоднення організму може викликати серйозні головні болю. Спробуйте випити пару стаканів теплої води.

3 крок

Передохніте
Сильна напруга, стрес можуть стати сигналом до головного болю. Прокрутіть в тихий куточок і помасажуйте свою голову круговими рухами пальців в скроневій частині. Зробіть п'ять глибоких вдихів; вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть невелику паузу, а потім продовжите.

4 крок

Спробуйте покласти імбир під язик або випити імбирного чаю. Трави іноді набагато ефективніше таблеток і діють швидше.
Відео потемі




ЩЕ ПОЧИТАТИ